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Les 12 travaux d’Emeraude Kelly
Les 12 travaux d’Emeraude Kelly, qui voulait changer de vie Carole-Anne Eschenazi Editions Eyrolles 16€ « Entre l’amour, les kilos en trop et les soucis professionnels, Emeraude Kelly, ou Emmy, ne se sent pas pleinement épanouie dans sa vie.Sa nouvelle coach en imaginaire compte bien l’aider à la réenchanter… » *** J’avais besoin d’un livre positif et léger pour commencer cette nouvelle année. Ce roman des éditions Eyrolles a donc été mon premier livre lu de 2018. Et j’ai bien aimé. On s’identifie facilement à Emmy, l’héroïne, trentenaire, célibataire, à qui la vie semble bien fade. J’ai trouvé ce personnage très attachant. Nous sommes nombreux à avoir un peu oublié nos rêves…
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Mon corps a des choses à me dire #lecture
Mon corps a des choses à me dire Laurence Arpi Editions Eyrolles 18€ « Comment retrouver une confiance en soi inébranlable, révéler son charisme, sortir définitivement de la dépendance affective, rajeunir avec l’âge, être totalement « zen » et bien dans sa peau, s’exprimer aisément et faire ce qu’on veut de sa vie ? Pour Laurence Arpi, la solution passe par notre corps. Celui-ci révèle en effet notre posture émotionnelle et psychique. Commençons par entendre ce qu’il a à nous dire, et essayons de l’habiter pleinement. Briller sur son axe, ouvrir l’espace de son dos, danser plutôt que marcher, réapprendre l’art de la caresse, donner de la voix pour suivre sa voie :…
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Renouer avec la joie de l’enfance #Lecture
Renouer avec la joie de l’enfance Antonella Verdiani Editions Eyrolles 13,90€ « Chaque enfant porte en lui une joie immense. Mais en grandissant, cette formidable ressource intérieure qui permet d’affronter la vie s’amenuise si elle n’est pas préservée. Grâce à des exercices simples, Antonella Verdiani propose de retrouver cette valeur essentielle. » L’auteure, Antonella Verdiani, docteur en sciences de l’éducation, a travaillé près de 20 ans comme responsable des programmes d’éducation à la paix à l’Unesco. Consultante et formatrice, elle a fondé le Printemps de l’éducation, mouvement citoyen qui soutient les acteurs du changement éducatif. Elle est aussi auteure du livre Ces écoles qui rendent nos enfants heureux. *** Le titre de…
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J’arrête de me trouver nulle ! #lecture
J’arrête de me trouver nul(le) ! Clotilde Poivilliers Editions Eyrolles 192 pages – 11,90€ « Qui ne s’est jamais trouvé nul ? Dans cet ouvrage, Clotilde Poivilliers aide les lecteurs à comprendre comment se programment un estime de soi médiocre et une confiance en soi insuffisante et quelles en sont les conséquences. Grâce à son programme « PARI », méthode en lien avec la médecine chinoise, et à des outils ancestraux réactualisés par les neurosciences, elle propose de se reprogrammer en positif, pour avoir une bonne image de soi au quotidien! Pour oser sortir du cercle vicieux de la nullité et avancer sur le chemin de la réussite! » L’auteure, Clotilde Poivilliers est thérapeute…
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L’autobienveillance #lecture
L’autobienveillance De la connexion à soi, à la compassion pour soi Sylvie Sarda Editions Chariot d’Or 19€ « Nombreuses sont les personnes à être persuadées que leur bonheur dépend entièrement des circonstances extérieures. Pourtant, les recherches en sciences cognitives et comportementales attestent chaque jour d’avantage que notre intériorité a un impact déterminant sur nos existences : nos pensées modèlent notre rapport au monde, nos émotions affectent notre santé, nos croyances écrivent les scénarios de nos vies. L’autobienveillance est une attitude volontaire de veille amicale pour soi. C’est une relation de proximité que chacun est en mesure de tisser et d’entretenir afin de se porter mieux. Dans la mesure où elle est…
