Je ne sais pas si vous vous souvenez de mon article où je parlais du programme de méditation en ligne de Sandrine Tolegano ? Un programme complet comprenant 6 séances composés de vidéos de méditations, de yoga et d’apports théoriques, des webinaires, 5 fichiers audios à télécharger et un cahier de pratique. Ce programme est …
Pour continuer un peu dans la lignée des quelques articles de développement personnel que j’ai publié ces derniers mois, je vais vous parler aujourd’hui de méditation. Cette pratique, à la mode ces dernières années, n’est pas nouvelle, loin de là ! Et ses bénéfices pour la santé ne sont plus à prouver. Personnellement, j’en ressens …
En quête de sens et d’harmonie Croire en soi, s’ouvrir aux autres et prendre sa place grâce à l’hédoperformance Anne-France Wéry et Christiane Thiry Editions Eyrolles 18€ “Donner du sens à notre vie plutôt que la gagner. L’objectif de ce livre est de nous aider à baliser notre route en quête d’harmonie et de cohérence …
Être heureux, heureuse, je crois qu’on est nombreux à le souhaiter. Sans se rendre compte que nous seuls sommes la clé d’accès. Le bonheur ne dépend de rien d’autre que nous, on le porte en soi. On associe trop souvent le fait d’être heureux, au fait d’avoir. Qui n’a jamais entendu “Il/Elle a tout pour …
Kilomètre zéro, Le chemin du bonheur Maud ANKAOUA Editions Eyrolles 16€ “Maëlle, directrice financière d’une start-up en pleine expansion, vit le rythme effréné de ses journées; sa vie se résume au travail, au luxe et à sa salle de sport. Ses rêves… quels rêves? Cette vie bien rodée ne lui laisse pas la place; jusqu’au …
Faire la paix avec soi-même Saverio Tomasella Editions Eyrolles 18€ “Apprendre à s’aimer est difficile. Cela demande du temps. Il s’agit à la fois de se connaître soi-même et d’être fier d’exister, avec ses qualités et ses manques, mais singulier et unique. L’auteur nous invite sur le chemin de cet apprentissage. Quelles en sont les …
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