Aujourd’hui, je vais vous présenter trois livres des éditions Nathan, de la collection « Le bien-être des petits ». Cette collection propose des ouvrages pour aider les enfants à découvrir leur corps, à canaliser leur énergie et à trouver un équilibre émotionnel.

J’accueille mes émotions

Virginie Limousin et Alice Gravier

Dès 3 ans – 11,90€

« Pars avec Orayana, l’oiseau d’or sur le chemin de la Montagne des émotions. Tu vas y découvrir Youpiyana, le petit singe joyeux, Crocoyo, le crocodile triste, Rayana, la trigresse en colère, Froussini le lapin qui a peur, et beaucoup d’autres…

Grâce à eux, tu vas reconnaître les émotions que tu vis et apprendre à les accueillir grâce à des outils très concrets, en particulier le plus précieux : la respiration ! »

J’ai beaucoup aimé ce livre présenté sous forme d’une histoire où l’on rencontre différents animaux qui incarnent chacun une émotion. Le récit est ponctué d’exercices de respiration, de relaxation et de sophrologie.

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Je m’endors bien

Sophie Dumoutet et Alice Gravier

Dès 3 ans – 13,90€

« Avoir un bon sommeil est indispensable pour être en bonne santé, pour bien grandir et pour apprendre. Mais s’endormir n’est pas toujours facile ! Massages, exercices simples de relaxation et de respiration, méditations, images mentales, hypno-relaxation…
Les exercices de ce livre vont aider l’enfant à améliorer son sommeil pour qu’il soit en pleine forme le matin, le cerveau reposé, prêt à apprendre et à créer. A vous de choisir parmi les exercices, ceux qui lui correspondent le plus. »

Ce livre est accompagné d’un CD sur lequel on trouve des méditations guidées, de la musique douce « ASMR » (chuchotements, bruits de mastication, pianotements sur la table…), des bruits de la nature et des auto-massages.

Ce livre est vraiment intéressant et propose différents outils que l’on peut facilement adapter à son enfant. Les exercices proposés sont variés, ce qui permet de trouver ceux qui correspondent le mieux à nos enfants.

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Je découvre la philosophie

Aïda N’Diaye et Thomas Baas

Dès 3 ans – 13,90€

« A quoi ça sert de respecter les règles ? Est-on obligé de tout partager ? Pourquoi y a t-il des religions ? A-t-on parfois le droit de mentir ? Tu te poses peut-être ces questions et tu as du mal à y répondre ? C’est normal !
Avec Lucie, Noé, et leur doudou Biboule, nous allons apprendre à philosopher, c’est-à-dire à s’étonner et à réfléchir à qui nous sommes, à ce que nous faisons, au monde dans lequel on vit. »

J’ai eu un petit coup de coeur pour ce livre. Je trouve que la philosophie est un domaine très intéressant à aborder avec les enfants dès leur plus jeune âge. De nombreuses questions sont abordées dans ce livre avec des pistes de réflexion afin de faire réfléchir les enfants.

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Voilà ! Je trouve ces ouvrages bien faits et intéressants ! De plus, les illustrations sont vraiment jolies et attrayantes, et l’atmosphère est douce, avec des couleurs pastels.

Vous pouvez retrouver ces ouvrages en librairie ou en ligne.