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De l’angoisse à l’harmonie : explorez votre existence par la sophrologie
De l’angoisse à l’harmonie : explorez votre existence par la sophrologie Patricia Penot Publishroom « Tout a commencé par une banale histoire de chat qui a failli mourir sous les pneus d’une voiture à Fontainebleau. C’est à cet instant qu’Abigaëlle a eu le « déclic ». Eternelle angoissée de la vie, elle a alors décidé de suivre un accompagnement en sophrologie, pour sortir de son angoisse et gagner en harmonie. Faites une expérience captivante ! Utilisez l’histoire d’Abigaëlle pour faire évoluer votre propre histoire. Prises de conscience, réflexions et expérimentations seront les ingrédients de votre évolution personnelle. » Comme vous le savez, je lis régulièrement des livres de développement personnel et j’aime beaucoup les romans…
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Le bien-être des petits
Aujourd’hui, je vais vous présenter trois livres des éditions Nathan, de la collection « Le bien-être des petits ». Cette collection propose des ouvrages pour aider les enfants à découvrir leur corps, à canaliser leur énergie et à trouver un équilibre émotionnel. J’accueille mes émotions Virginie Limousin et Alice Gravier Dès 3 ans – 11,90€ « Pars avec Orayana, l’oiseau d’or sur le chemin de la Montagne des émotions. Tu vas y découvrir Youpiyana, le petit singe joyeux, Crocoyo, le crocodile triste, Rayana, la trigresse en colère, Froussini le lapin qui a peur, et beaucoup d’autres… Grâce à eux, tu vas reconnaître les émotions que tu vis et apprendre à les accueillir grâce…
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On ramène le calme à la maison #Lecture
On ramène le calme à la maison Anne-Maure Mahé Editions Eyrolles 14,90€ « Calme-toi ! », « Arrête de t’agiter comme ça », « N’aie pas peur ! », « Cesse de crier »… Emplois du temps surchargés, conflits entre frères et soeurs, devoirs à effectuer, le quotidien familial est survolté. Apaiser les enfants agités est une nécessité, mais nous-même, en tant que parents, ne sommes-nous pas responsables du stress et de l’agitation qui règnent à la maison ? Dans cet ouvrage, la sophrologue Anne-Laure Mahé donne aux parents les clés pour anticiper les crises et les angoisses. Elle offre une foule d’outils à appliquer au quotidien, afin de désamorcer le stress de chacun et ramener le calme…
