Et si c'était possible ? #Lecture - Maman Mammouth

Et si c’était possible ?

Illuminer sa vie grâce à la psychothérapie

Martine Samama Levy

Editions Publishroom

« Et si vous découvriez ce qu’une véritable psychothérapie peut vous apporter ? Et si vous posiez sur le monde un regard neuf, avec le coeur plutôt qu’avec les yeux ? Alors, prêt à embarquer pour l’univers des possibles ? Nous survolerons l’usine à peurs, le désert du doute, le marécage de la culpabilité, ainsi que la forêt des croyances limitantes et des pensées toxiques. Ces quelques turbulences seront vite oubliées une fois arrivés à destination où une chaude vibration de sérénité, de plénitude et de joie viendra vous envelopper au son de la douce mélodie nommée bonheur. Et si c’était possible ? «

J’ai pu découvrir ce livre grâce à la plateforme SimPlement. J’étais curieuse de découvrir l’histoire de cette psychothérapeute, son parcours et sa vision de la psychothérapie. J’ai énormément apprécié cette lecture, vraiment. L’écriture est fluide, agréable à lire, avec un vocabulaire riche et accessible… Pas de jargon incompréhensible en vue !

L’auteure commence par nous parler de son propre parcours, de ce changement de vie qu’elle a pris le temps de faire pour vivre de sa vocation et devenir psychothérapeute alors qu’elle travaillait dans l’informatique. Elle nous présente ensuite son point de vue sur la psychothérapie, enrichi par sa pratique. J’ai ressenti beaucoup de bienveillance dans ses mots, dans sa conception de la thérapie et de la prise en charge du patient en souffrance. Elle insiste sur le respect que l’on doit à l’être humain qui vient en consultation, quel que soit son (ou ses) problème(s).

La psychothérapeute aborde différents sujets tout au long de son ouvrage, allant de l’enfance à la relation aux autres. Tout est traité avec simplicité et positivisme, avec toujours la bienveillance et l’écoute en fond.

J’ai trouvé cet ouvrage très enrichissant et rassurant. Rassurant dans le sens qu’il permet de démystifier la psychothérapie.

Vous pourrez le trouver au format papier et numérique sur Amazon par exemple : https://amzn.to/2uNGcW4