Menus de la semaine #97

Vous avez survécu à cette nouvelle semaine de canicule ? Nous, nous sommes restés au frais… mais un peu frustrés de ne pas pouvoir passer plus de temps dehors, car l’air était beaucoup trop étouffant…

Mes menus font la part belle aux légumes de saison… c’est facile de cuisiner simple et sain en été, non ? 😉

MIDI SOIR
  • Spaghetti à la courgette
  • Salade de betteraves – oeuf au plat
  • Pâte / aubergines à la sauce tomate
  • Aubergine à la Parmigiana
  • Cake courgette / feta
  • Poulet / pommes de terre
  • Salade décomposée : carottes râpées, concombre, tomate, maïs, boulgour, graines…
  • Quiche sans pâte à la courgette / tomates
  • Arancini / Salade
  • Steak / pommes de terre sautées
  • Riz aux légumes et tofu fumé
  • Pizz’tartines
  • Salade de pomme de terre/haricots verts/tomates
  • Pizza aux légumes

Voilà ! 🙂

Je vous souhaite un agréable dimanche !

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Maud

Maman multi-casquettes, un brin écolo et pratiquant l'instruction en famille. Résolument optimiste, j'espère vous transmettre ma bonne humeur et ma douceur!
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4 thoughts on “Menus de la semaine #97

  1. Merci pour ces idées. Je cherche justement à passer encore.plus au bio mais sans me.ruiner et justement mes menus pechent un peu . Je fais du tout maison bien sur.
    Quand je lis salade de betteraves œufs au plat
    Je ne peux m empecher de.me.dire que vous devez avoir faim. Du moins ici ça ne passerait pas

    1. Non, nous n’avons pas faim 😉 Mais sur ce type de repas, chacun est libre, selon son appétit de manger du pain, du fromage, des fruits, de la salade verte… La betterave est un aliment rassasiant, car très glucidique. Après, les menus que je propose sont faits par rapport à nos habitudes 😉 Dans mes journées il y a un repas plus “gros” et un repas léger et de mon côté, je jeûne régulièrement le soir.
      Chaque famille a ses habitudes et ses appétits 🙂

A vous !

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