Je ne sais pas si vous vous souvenez de mon article où je parlais du programme de méditation en ligne de Sandrine Tolegano ? Un programme complet comprenant 6 séances composés de vidéos de méditations, de yoga et d’apports théoriques, des webinaires, 5 fichiers audios à télécharger et un cahier de pratique. Ce programme est …
Pour continuer un peu dans la lignée des quelques articles de développement personnel que j’ai publié ces derniers mois, je vais vous parler aujourd’hui de méditation. Cette pratique, à la mode ces dernières années, n’est pas nouvelle, loin de là ! Et ses bénéfices pour la santé ne sont plus à prouver. Personnellement, j’en ressens …
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