• Bilan de lecture 2018
    Lecture

    Bilan lecture 2018

    L’année 2018 touche à sa fin, et c’est le moment de faire quelques bilans ! Aujourd’hui, je partage avec vous mon bilan de lecture ! Je m’étais fixée l’objectif raisonnable de 20 livres à lire cette année… Je l’ai largement dépassé, puisque j’en ai lu 47. J’aurais aimé parvenir à 52 livres, ce qui aurait correspondu à un livre par semaine… mais je suis déjà très contente de moi ! Il y a eu des périodes où j’ai énormément lu, d’autres (comme cet été) où j’ai ralenti le rythme pour diverses raisons (vacances, fatigue, maladie…). Cependant, au final, je suis très fière de moi et prendre véritablement le temps de…

  • Lecture livres numériques ebooks
    Lecture

    Notre fabuleuse Odyssée #Lecture

    Notre fabuleuse Odyssée : Le guide pour maîtriser les leviers de notre potentiel Emmanuel de Mûelenaere « Vous arrive-t-il de vous demander pourquoi vous n’êtes pas heureux alors que, en principe, vous avez tout pour l’être ? Vous sentez-vous parfois comme le pantin de vos émotions, ou la victime de votre situation ? Est-ce qu’il vous arrive de vous sentir vide d’énergie, ou délaissé par votre motivation ? Vous arrive-t-il de célébrer le vendredi comme une délivrance et de redouter le lundi comme la peste ? Connaissez-vous le sentiment d’être opprimé par une légion de contraintes qui vous empêchent d’être vous-même et de réaliser vos aspirations ? Le cas échéant, quelque…

  • Mon journal d'écriture thérapie
    Lecture

    Mon journal d’écriture thérapie

    Mon journal d’écriture thérapie Je deviens le héros de ma vie Emma Scali Editions Hugo, Collection New Life 14,95€ « Acquérir une meilleure connaissance de soi tout seul, c’est désormais possible sans s’allonger sur un divan pendant dix ans. Avec ses listes d’envies, portrait chinois, questionnaire de Proust ou encore des mini-histoires à trous… un crayon et une envie de lâcher prise, quelques minutes par jour ou de temps en temps, ce journal intime à compléter deviendra vite l’outil indispensable pour chasser le stress, reprendre confiance en vous et surmonter tous les obstacles qui vous empêchent d’être heureux. Nul besoin d’être un écrivain pour (re)devenir le héros de votre vie ! »…

  • Bilan méditation en ligne
    Humeurs

    Ma méditation en ligne, le bilan

    Je ne sais pas si vous vous souvenez de mon article où je parlais du programme de méditation en ligne de Sandrine Tolegano ? Un programme complet comprenant 6 séances composés de vidéos de méditations, de yoga et d’apports théoriques, des webinaires, 5 fichiers audios à télécharger et un cahier de pratique. Ce programme est conçu pour nous permettre d’appréhender la méditation à notre rythme. C’était tout à fait ce qu’il me fallait ! Alors, après avoir suivi ce programme, je ne vais pas vous dire qu’il a fait des miracles et que désormais je médite avec facilité chaque jour… Pour moi, la méditation est encore quelque chose de difficile.…

  • programme de méditation en ligne
    Humeurs

    Programme de méditation en ligne

    Pour continuer un peu dans la lignée des quelques articles de développement personnel que j’ai publié ces derniers mois, je vais vous parler aujourd’hui de méditation. Cette pratique, à la mode ces dernières années, n’est pas nouvelle, loin de là ! Et ses bénéfices pour la santé ne sont plus à prouver. Personnellement, j’en ressens un grand besoin… mais c’est difficile dans la pratique. Je suis quelqu’un de très cérébral… J’ai encore beaucoup de mal à me mettre dans les conditions idéales de méditation. C’est pourquoi, quand Sandrine Tolegano m’a proposé de suivre son programme de méditation en ligne, j’ai tout de suite dit oui ! C’est une opportunité intéressante…