En avril, je me suis lancée dans un nouveau challenge : le minsgame. C’est en suivant ma copine Delph (vous pouvez lire SON ARTICLE) que j’ai eu envie de sauter le pas moi aussi. Le minsgame est un petit challenge de minimalisme, sur 30 jours. Le principe est très simple. Le premier jour, on se …
Je ne sais pas si vous vous souvenez de mon article où je parlais du programme de méditation en ligne de Sandrine Tolegano ? Un programme complet comprenant 6 séances composés de vidéos de méditations, de yoga et d’apports théoriques, des webinaires, 5 fichiers audios à télécharger et un cahier de pratique. Ce programme est …
Il y a quelques mois, une maison d’édition m’a sollicitée pour écrire un livre sur l’allaitement. J’ai très longuement hésité, douté, avant d’accepter. Cependant, l’enthousiasme du début a vite laissé sa place au vide. Pendant les semaines qui ont suivi cette envie d’écrire un livre sur ce sujet qui me tient à coeur, j’ai cherché …
Quand je travaillais, une de mes collègues m’appelait “la rêveuse”. C’est vrai que j’ai toujours eu plein de rêves dans la tête, que j’ai toujours été un peu utopiste aussi. Si j’avais pu avoir un super pouvoir, j’aurais voulu pouvoir rendre la vie plus douce à chacun, éradiquer la faim et la guerre. Cela m’a …
Désencombrer… j’ai commencé à m’y intéresser il y a déjà plus de deux ans. Non pas que nous entassions beaucoup, mais finalement, j’ai réalisé qu’on stockait plus qu’on ne le pensait. Sauf qu’avec les enfants, je ne suis pas vraiment efficace… voilà pourquoi cela fait si longtemps que j’ai commencé… et y a encore du …
Pour continuer un peu dans la lignée des quelques articles de développement personnel que j’ai publié ces derniers mois, je vais vous parler aujourd’hui de méditation. Cette pratique, à la mode ces dernières années, n’est pas nouvelle, loin de là ! Et ses bénéfices pour la santé ne sont plus à prouver. Personnellement, j’en ressens …